9 mil for første gang!

Ja, da var man ferdig med dagens langtur, og den ble lang! (hvertfall for meg)
Turen gikk langs den lange 5-sjøen rundt løypa. Dvs. Halden - Degernes - Aremark - Fjell bru - Halden.
Pga. en liten omvei i Degernet, så ble turen på akkurat 9 mil.
Tok det pent og rolig, men i Aremark begynte man virkelig å kjenne at man hadde vært ute lenge!

Snitthastighet ble 26,20 km/t. Fornøyd med den. Kom da inn på under 3,5 time. Snittpuls var 132(max 162).

Været var pent. Litt sol og vindstille(men ganske kaldt).
Var bar asfalt hele veien, så ingen problemer med Python dekka.

Tviler på at det blir noe trening i morgen...