Vi løper det nye året inn!

Jeg og Nils-Odd Solberg tok i tradisjons tro på oss treningstøyet for å få av de siste grammene før det nye året tar over stafettpinnen.

I år ble det joggeskoa som ble tatt frem og turen gikk(for lokalkjente) fra Sommerro/Øberg til Rishaugen, over Hovsfjellet og ned i Engevika. Derfra ble det strake veien til festningsgata og opp trappene til dammene i festningen. Til slutt Risum-Harekas-Sommerro.

Se under for kart og høydeprofil(ja, det er høyt og bratt opp til festningen!).

Turen gikk forholdsvis rolig i nydelig "vårvær". 5-6 grader, sol og vindstille.
Litt bløtt og glatt, men overkommelig.
Men pulsen fikk kjørt seg kraftig i trappene opp festningen. Ekstra ille å se at Nils-Odd hoppet lett opp, mens en annen nesten kreperte ;).


Tekniske data:

Distanse: 10,26 km
Tid: 62 minutter

Godt Nytt År til alle blogglesere!

INTENSE - Deler, del 2

Da har pakket nummer 2 ankommet fra Sverige.
Denne gangen var det mye smått, men godt :).

Rosinene i pølsa er selvsagt et par XTR 970 trigger shiftere. Mmm.
Ellers en robust og knallgod XT krank, XPedo pedaler, XT kassett, XT framgir, FSA Orbit XII styrelager, Gode håndtak og litt mere småtteri.

Vi lar bildene tale for seg :). Nå begynner delelageret å bli fullt, så nå er det snart bare ramma igjen!

Mye fint

Nærbilde av go' sakene

Intense størrelse - hodebry

Mens man går å venter på at Intense ramma skal komme(som nå dessverre ikke kommer før i januar), så begynner man å tenke på de "minste" detaljer.

Har i det siste begynt å lure på om XL vil bli i største laget tom. for meg!
XL har et topprør som er 65,5cm langt! Det er 5cm lenger en Fuji ramma.
Hvis jeg får for XL, så må jeg i tilfelle bruke et kort stem(70-80mm). Usikker på hva det har å si for kjøreegenskapene.
Har diskutert dette både hos mtbr: http://forums.mtbr.com/showthread.php?t=250993
og med en fra Intense(Paul). Det er delte meninger.
En Large er vel 63cm lang. Dvs litt lenger en Fuji ramma.

Skal høre hva Ole har å si. Han er jo ekspert. Men litt bekymret over at Paul hos Intense mente jeg passet best på en Large med en 110mm stem.
Jeg har jo alltid vært en XL gutt...

Tror nok at jeg vil passe greit på begge størrelser, men vil jo være litt kjipt hvis man i etterkant ikke er 100% fornøyd.

Hvis noen av dere tapte sjeler som av en feiltakelse har rotet seg inn på denne bloggen, har noen kommentarer til dette, så fyr løs ;).

Fuji Miracle ala 2006

Endelig kom det en pakke fra Eurotex!
Denne gangen kom det faktisk det som var lovet også :).

Så nå sykler jeg endelig på en Miracle igjen, etter en stunds avbrekk på en Tahoe.

Måtte selvsagt veie ramma, og vekta stoppet vel på 1745g. Ca 150g lettere enn Tahoe.
Fikk også med litt småsnacks fra Eurotex: Vinterhansker, Computer, setetrekk og sadeltaske.

Her er bilde av den nye doningen

INTENSE - Første delene ankommer!

Da kom det endelig en pakke fra CycleComponents!
Så nå begynner delene til Intense sykkelen å strømme inn :).

Det som kom i dag var: Reba Race demper, XTR nav, Salsa Delgado felg og slanger.
Dessverre så hadde CC selvsagt klart å sende bare en felg. Den andre er på restbestilling.
Forstår ikke helt vitsen med å sende kun en felg men... Får håpe den siste kommer snart.

Her er noen snadderbilder.

Hjulsett. Måtte bare montere på dekk for å se hvordan det ble :).

En snadderdemper. Fikk også med pumpe!

Ride & Smile folks!

Da er det bare å vente på neste del(e)-levering :).

Hva er det som får kredittkortet til å gå varmt?

Jeg har jo ikke offisielt sagt hva det er jeg har bestilt av Ole enda, men tenkte jeg fikk gjøre det nå :). Er sikkert maaange spente der ute i den store verden ;).

Det som er bestilt av Ole er som følger:
En Intense Spider 29 ramme.
Størrelse: XL
Farge: Midnight Blue.
Pris: Mange penger!
Estimert leveringstid: En gang før jul.

Dette vil være første eksemplar i Norge av denne ramma. Har heller ikke lest om noen i Sverige som har den, så kanskje første i norden :).
Men det betyr jo også at jeg var så gal og kjøpte den usett. Men det er jo mange lekre bilder på nettet, samt veldig mange bra tester.

Dette er også en 29". Er det smart? Hvem vet? Jeg har aldri sittet på en slik før. Men jeg er jo også over middels lang, så jeg tror det blir perfekt.

Mens vi venter(og venter og venter), så kan jeg jo linke til noen bilder så lenge:

INTENSE deler

Da er første delebestilling gjort.
Her forsvinner pengene fort!!!
Det som nå er bestilt er:
- Reba Race 29er demper
- Salsa Delgado felger
- nye XTR nav
- WTB ExiWolf dekk

Dette skal til Ole for å få smekka sammen ett par hjul.

Siste tur med Tahoe

Ja, da har Tahoe ramma gjort sitt og jeg var ute på en siste tur i deilig høstvær.
Sola skinte og det var en 7-8 grader.
Litt bløtt i skogen, men med piggdekk så gikk det veldig greit.
Var forøvrig første tur med piggdekk for sesongen.

Turen gikk forøvrig Ankersporet til Skårefjell. Så Olavsleden til Aspedammen. På Aspedammen så ble den flotte stien, "Middagsrunden", utforsket. Meget fin sykkelsti!

Turen varte i snaut 2,5 time. Runden anbefales!

Noen smakebiter fra ekspedisjonen.




På Skårefjell. Deilig vær.



Denne myrpytten var i overkant bløt. Ble et aldri så lite magaplask.



Et selvportrett. Begynner å bli sliten nå.

Det var alt for denne gang.

Bestilling er gjort!

Da har Ole fått mail...
Nå blir det en lang ventetid!

Mer kommer sikkert ;)

Fuji slår sprekker

Når jeg skulle vaske sykkelen i dag, så så jeg til min skuffelse at det hadde kommet en sprekk på seterøret på min Fuji Tahoe.
For min del så var dette enda en ripe i Fuji's kvalitetsstempel. Dette er da min andre ramme som har hatt skavanker.

Sendt mail til Eurotex, så får vi se hva de sier. Men er vel tvilsomt om man får en ny ramme til.

Her er bilde:

Høsttur til Boksjøen

Siden man endelig var hjemme på dagtid en helgedag, så benyttet jeg sjansen for å ta en sykkeltur rundt nordre Boksjø.
For kjentfolk, så blir det da til Remnevann - Boksjøen - Ør - Erte og hjem.

Deilig vær, men uvant kaldt. Var vel rundt 0 grader.
Veiene for for det meste veldig bra. Da var det nok litt værre med formen.
Beina manglet futt. Skyldes nok løpeturen på fredag ;). Løpetur er usunt :).

Så får vi se hvor lenge til man kommer seg frem uten ski på beina.

Her er noen go' bilder fra K800 kameraet:

Elgjakta 2006

En kort live rapport fra de dype skoger. Nå sitter man på post igjen og venter på at elgen skal komme. Foreløpig så er det hvertfall opphold.

INTENSE tanker

Etter alt for mye lesing på terrengsykkel.no og skumle tanker når man har slitt ekstra mye ute i terrenget, så har tankene begynt å komme inn på idéen om å gå til anskaffelse av en fulldempa doning.
Siden man er 1,95 på sokkelessen og 29" er det som er hot om dagen, så har man jo forstått at det må være det "eneste" riktige.
Problemet er at markedet for fulldempa 29"'ere er heller lite. Og siden man vil ha kvalitet, så blir det også for DYRT!
Det som står på toppen av ønskelista for øyeblikket og som virkelig gir min økonomiske hjernehalvdel en real kamp, er en Intense Spider 29.

Følg med i neste episode for å se om det er min økonomiske halvdel, eller min feelgood/ha det morro halvdel som vinner kampen!
En real rysare.

Holevannet rundt - en utfordring

Ja,
sykkelsesongen for i år er "endelig" over og man får da litt mer tid til koseturer i skog og mark.
I dag var det Holevannet rundt som stod på plakaten.
Syklet medsols og det håper jeg inderlig er mye vanskeligere enn motsols!!!

Mange steder hvor det var totalt umulig å komme frem. Hvertall for meg og min doning.

Går rykter om at noen i HCK har syklet hele runden! Det står det respekt av, men håper det er andre veien!

Var et nydelig vær, og her er et bilde:

Birken 2006 - En solskinnstur!

Ja, da var årets største ritt unnagjort!
Mot alle spådommer, så ble det solskinn, vindstille og god temperatur. Herlig sykkelvær med andre ord!
Siden jeg av en eller annen grunn var seedet til pulje 4 etter Raumerrittet, så var det å stille til start kl 08:15 lørdag morgen.
Når startskuddet gikk, så startet vi i et ufattelig raskt tempo. Uten noen som helst form for oppvarming først, så ble man jo stokk stiv etter 1 km.
Det var helt umulig å henge på hovedgruppa fra pulja, så det var bare å prøve å komme seg til Skramstad så fort og billig som mulig! Stabiliserte pulsen på en 184 slag.

Fra Skramstad og videre, var det ikke så mange å kjøre sammen med. Kjørte vel sammen med en 2-3 stk til helt til det andre terrengparti. Der tok vi igjen noen flere.

Det var ufattelig tungt derfra og mot Rosinbakkene.
Selve Rosinbakken gikk greit. Det samme gjorde egentlig bakkene langs sjusjøen også.

Må også sies at det er ganske så skummelt å ligge i over 70 ned fra Sjusjøen sammen med en gjeng andre gærninger!

Ble ganske så overrasket når jeg kom i mål og så at sluttiden ble 03:16:51. En god del raskere enn forventet! Morro! :)

Det holdt til et nytt Birken glass til samlinga :).

Etterpå var det bare å ta seg en velfortjent øl og masse mat!
Så gjenstod bare den "forferdelige" bussturen hjem. 6 timer i en minibuss er ikke morsomt etter et slikt ritt!

Nå er det bare å lade opp til neste år!

Litt tekniske data:
Snittpuls: 172
Snitthastighet: 27,3
Makshastighet: 72,5

Mellomtider:
Skramstadsætra: 30.04
Bringebusætra: 1.04.49
Kvarstad: 1.53.38
Storåsen: 2.38.24

Her er noen bilder + GPS data:

Krocketfestivalen 2006

Teknologien når stadig mye høyder :-)

Grenserittet 2006 - En varm opplevelse

Ja, da var årets store ritt over.
For min del gikk det greit. Ingen uhell og tiden var helt OK.

Det var veldig varmt i år. Ca 28', sol og vindstille.
Dette taklet jeg nok ikke 100%. Frøs mye underveis og fra Kula og inn så hadde jeg mye krampetendenser.
I Klepperbakken hogg det til i både fremsiden og baksiden av låra. Deilig!

Selv om jeg fikk i meg ca 3l med væske, så var nok det litt lite.
I tillegg fikk jeg mageknip fra Kula og inn.
Kan skyldes at jeg ikke tålte 3 poser med Gel. Eller så var det varmen/for lite drikke.

Jeg var nok litt defansiv under hele rittet. Prøvde hele tiden å sykle så økonomisk så mulig. Betyr at jeg ikke var på "hugget" hele tiden.

Tiden min ble til slutt 02:50:26. Holdt til en 34. plass i klassen og et sett med Hardangerbestikk.

Det som var mest sjokkerende, var at snittpulsen var på 183!!! Kan ikke være sunt.

Litt GPS morro:

Tester å blogge fra kamera

Dette fungerte jo bra

Raumerrittet 2006

Da var et BLODSLIT over!
Nydelig vær, men bortimot 30' i skyggen var litt i overkant varmt.
Her var det bare å bøtte nedpå med drikke!

Gikk fort i starten. Følte meg frisk og rask.
Antakligvis så gikk det litt for fort når man ser på pulsen i etterkant. 180-190 i puls på en 8 mils runde er nok ikke det beste.

Mye stigning de 4 første milene og med en del terreng og tøffe utforkjøringer.
Ved 4 mil så begynte jeg seriøst å lure på hva jeg holdt på med. Var jo tross alt kun halvveis!
Heldigvis så fikk vi da en del utfor så man fikk pustet litt ut.

Men det var når det var 2 mil igjen at man VIRKELIG kjente at det var minus på krefter kontoen. Disse 2 milene var asfalt/grusvei og småkupert, men tempoet var vel som på en rolig søndagstur. Absolutt ingenting å kjøre med. Hadde heller ingen god pulje der, så var meg og 1-2 stk til. Alle like slitne.

Var meget fornøyd med tiden som ble 03:07:34!
Snittpuls var 175, så ikke noe å si på innsatsen.

Sykkelen holdt også, utrolig nok.

Her er litt GPS morro:

Ormtjernrittet 2006

Ja, da var H/A karusellen over for denne gang.
Må si meg meget fornøyd med egen innsats. Gikk nok en del bedre enn forventet!
Hadde hvertfall ikke forventet å bli best i klassen :). Stor blikkpokal og greier.

Så til Ormtjernrittet..
Som forventet gikk det knallhardt opp til Ormtjern, gjennom lysløypa og inn i Siljedalen.
Måtte slippe noen meter til de 2-3 fremste i Siljedalen, men fikk heldigvis ett hjul å henge
på så vi kom i kapp opp til Tømmerlundene. Da var vi en 7 stk som syklet sammen.
Fra Tømmerlundene og helt til Skårefjell gikk det litt i rykk og napp, men ikke noe heseblesende tempo.
De fleste hadde vel fått nok...

Tok en spansk en rett før terrengpartiet ved Brudemoen og kom først inn på stien og løpebakken.
Ned hompetitten tei bakken ristet jeg av meg de andre og hadde vel en 20-30 meter til nr. 2.
Var ca 100 meter tilbake til resten av gruppa.
Jeg ble ganske snart innhentet av nr. 2 og vi kjørte sammen til Tistedalen. Pulja bak jaget febrilsk og tok
mer og mer innpå!

Dessverre så var han andre kneppet vassere opp bakken til Kokkhaugen og fikk noen meter på meg der.
Dette holdt han helt inn til mål. På slutten var jeg mest opptatt av å beholde 2. plassen siden de andre
kun var 10-20 meter bak. Veldig spennende!

Det ble 2. plass og veldig fornøyd med det! (Får vel legge til at Davide ikke var med ;) )
Snittpuls var vel en 178, så det gikk jo unna. Snittfart på snaue 30 km/t. Ca 500 høydemeter totalt.

Og her ser man tydelig hvor slitsomt det var:


Da er det bare å lade opp til Raumerrittet på lørdag. Det blir nok tøfft!

Så litt GPS data:

Aremark rittet 2006

Ja, da var Aremark rittet 2006 unnagjort.
Dessverre så var ikke været helt topp, men slapp unna de værste bygene.
Grei temperatur, så det var bare å sykle i kort/kort.

Gikk ganske fort i starten, så det var bare å bite tenna sammen og henge på
En fra Oslo Sportslager stakk etter noen minutter og ingen som så noe mer til ham. Vant vel med ca 5 minutter!

Jeg kom etterhvert i en ganske stor klynge på ca 10-15 personer. Dette var da første pulja etter turbo'n fra Oslo. Her var bla. Davide og Marius.

De fleste hengte med helt til den siste drøye kilometeren hvor det var et terrengparti(lysløype). Her fikk man virkelig skilt klinten fra hveten!

Dessverre så mistet jeg den ene kontaktlinsa rett før dette partiet og ble litt satt ut av det. Gjorde det vanskelig å treffe riktig spor i terrenget.
Mistet da en del meter på Marius og ga vel opp ganske tidlig.

Ble nr 3 i klassen. Marius vant klassen. Davide ble nr 2 totalt.

Artig løype hvor man virkelig fikk kjørt seg!

Litt GPS info:

Rema-1000 rittet, Berg 2006

Ja, da var enda et ritt i Halden/Aremark sykkelkarusell unnagjort!
I dag hadde vi deilig solskinn og passe temperatur, så da kunne man sykle i kort/kort.

Rittet gikk på max intensitet så og si hele veien! Utrolig slitsomt. Var bare å bite tennene sammen og håpe det holdt helt inn. Tørrt og fint i løypa, så forholdene var optimale.

Klarte å komme meg langt frem i pulja, slik at jeg var i tetgruppa når vi kom inn i skogspartiet. Måtte slippe de 3-4 fremste, så vi ble en liten gruppe som kjempet bak.

Rett før E6, så klarte vi å ta igjen de som var på plass 2 og 3. Det ble da en "massespurt" om 2. plassen.
Dessverre så gjorde jeg et dårlig trekk og prøvde å rykke en snau kilometer før mål.
Var ikke særlig lurt. Ble tatt av 2 særpinger på oppløpet.

Resultatet ble da 4. plass totalt og seier i klassen. :)
Fikk tom. et gavekort på 200,- fra Rema-1000 - øl og sjokolade kjøpt inn :).
Tiden ble vel 61:51. Ca 1 minutt bak Davide, som er overlegen.

Her er noen grafer fra GPS'en:

Årets første ritt (2006)

Ja, da var årets sykkelsesong i gang.
Som vanlig, så startet det med Høiåsrittet 1. mai.
Været har jo vært så som så, så det var ganske klinete(men trodde det skulle være værre).
Jeg var også så heldig at jeg var forkjølet hele uka i forveien, og følte meg ikke helt frisk før dag før.
Var spennende å se hvordan det skulle gå.

Må si jeg var meget fornøyd med resultatet! Beina føltes veldig bra, helt til Ekelien. Da var det også nesten helt stopp...
Til slutt så ble det vel det 5. plass totalt og nr. 2 i klassen. Bedre enn forventet!

I år så fikk vi ikke lov til å sykle nedom Sønstegård, så da ble det asfalten hjem fra 3 furuer.

Her er diagrammer fra GPS'n:

9 mil for første gang!

Ja, da var man ferdig med dagens langtur, og den ble lang! (hvertfall for meg)
Turen gikk langs den lange 5-sjøen rundt løypa. Dvs. Halden - Degernes - Aremark - Fjell bru - Halden.
Pga. en liten omvei i Degernet, så ble turen på akkurat 9 mil.
Tok det pent og rolig, men i Aremark begynte man virkelig å kjenne at man hadde vært ute lenge!

Snitthastighet ble 26,20 km/t. Fornøyd med den. Kom da inn på under 3,5 time. Snittpuls var 132(max 162).

Været var pent. Litt sol og vindstille(men ganske kaldt).
Var bar asfalt hele veien, så ingen problemer med Python dekka.

Tviler på at det blir noe trening i morgen...

Lysløypa rundt på 1-2-3, Del 3

Ja, siden det nå endelig har vært skikkelig skiføre i Halden over en lengre periode(fra midten av januar faktisk), så har man fått testet skiformen noen uker.
Som vanlig, så er de første turene MEGET slitsomme!
Men det er vel ikke noe annet å vente når man ikke har gått på ski på 2 år.

Etter å ha oppfrisket de basiske skiferdighetene, så var det selvsagt ikke å unngå at man måtte teste seg på del 3 i "triathlon" løypa. Nemlig lysløypa rundt om Erte/Ormtjern(medsols).
Nå har man jo slitt seg rundt der både på beina og på 2-hjul, så da var det jo ikke noe annet å gjøre enn å se hvordan det gikk med 2 glassfiberplanker under beina.

Så litt om føret; Det var ganske hardt, så glien var veldig bra(til meg å være).
Festet var så som så. Har hatt bedre, men har også absolutt hatt værre. Var vel det man kaller "helt greit".
Temperaturen var rundt -1'.

Så var det denne klokka da; Tiden stoppet til slutt på 40:30. Hadde jo vært artig om man kom under 40, men er slettes ikke missfornøyd!
Hadde jeg ikke spist en større porsjon med karbonader og pommes frittes rett før jeg dro avgårde, så kan det nok hende det hadde gått 30 sekunder fortere ;). Kan si det sånn at jeg merket godt hva jeg hadde spist til middag.

For spesielt interesserte, så har jeg her lagt inn de forskjellige mellomtidene. De er etter husk, så kan være feil:
- Ormtjern: 12:30
- Krysset med infoskiltet: 22:50
- Ertehytta: 29:30

Ja, ja, man får vel "trøste" seg med at det sikkert er mange år til neste gang man får slike skiforhold i Halden igjen.